偏头痛和头痛:有什么区别?

2020年8月10日由医学博士苏珊娜·M·鲍林发布

我们都有过这样或那样的经历:太阳穴之间的悸动疼痛和眼后的压力如此巨大，以至于我们不得不花时间躺下。这是一个再熟悉不过的头疼问题，对吧?没有那么快。

当你的头部有疼痛和压力时，很难区分这是头痛还是偏头痛。

当人们想到偏头痛时，他们通常会想到最严重的头痛。但头痛只是偏头痛的症状之一，其严重程度和持续时间各不相同。偏头痛是一种慢性疾病，通常病因不明。

另一方面，头痛通常不是潜在疾病的症状。相反，头痛可能是由于血管、肌肉、神经或大脑化学物质的过度活动。导致头痛的因素包括压力、焦虑或抑郁、身体受伤甚至天气变化。

所以，在你把你的疼痛当成另一种头痛之前，确保你理解了头痛和偏头痛之间的区别。了解它们的关键差异可能意味着更快的缓解，更有针对性的治疗，甚至在某些情况下可以预防未来的疼痛。

头痛vs.偏头痛症状

头痛症状

头痛通常会引起头部疼痛，可以用压力或疼痛来描述。这种疼痛从轻微到严重不等，持续时间从30分钟到一周不等。头痛的疼痛可能发生在前额、太阳穴和颈后。

类型的头痛

头痛有很多种，但最常见的三种包括:

• 紧张性头痛:通常情况下，人们会感到头部两侧的疼痛，通常从背部开始，然后向前蔓延。这是头痛最常见的形式，可能是由眼睛疲劳、压力和饥饿引起的。
• 窦性头痛:人们在生病或充血时经常会经历这种头痛。这些头痛是由鼻窦肿胀引起的，并引起脸颊、鼻子和眼睛后面的疼痛。这种情况在早上或弯腰后最为严重。
• 药物滥用/反弹头痛:人们经常经历这种类型的头痛，因为经常长期使用止痛药来治疗头痛。反弹性头痛通常每天都会发生，服用缓解疼痛的药物后可能会有所改善，但一旦药效消失，就会复发。一旦一个人停止服用止痛药，反弹头痛就会消失。

偏头痛的症状

与头痛相比，偏头痛更为严重，通常伴随头痛而来的还有其他症状。偏头痛通常只影响头部的一侧，疼痛和悸动可能会非常严重，使日常工作变得非常困难。如果你患有偏头痛，你可能会经历以下部分或全部症状:

• 恶心想吐
• 增加对光、声音或气味的敏感度
• 暂时的失明
• 闪光的:斑点或闪光的
• 头晕
• 耳后、眼后或太阳穴疼痛
• 极度疲劳

偏头痛的症状可能在偏头痛发作前几个小时甚至几天就开始了。你可能会经历情绪波动，渴望食物和颈部僵硬。

就在偏头痛发作之前或期间，你可能会出现感官问题，包括视力模糊、盲点、麻木和说话含糊不清。偏头痛可以是轻微的，也可以是严重的。身体活动和暴露在光、声音和气味中会加重疼痛。

偏头痛的诱因

如果你患有偏头痛，你可能会发现某些诱因引起偏头痛的发作，例如:

• 荷尔蒙的变化:女性的月经周期和荷尔蒙变化会导致偏头痛。事实上，根据宾夕法尼亚医学院的研究，女性患偏头痛的可能性是男性的三倍。
• 过敏:因为过敏会引起刺激和炎症，而偏头痛与血管炎症有关，过敏是偏头痛的诱因。
• 遗传学:有偏头痛家族史的人更容易患偏头痛。
• 环境:一个人所处的环境中有很多诱因可以引起偏头痛，包括压力、食物、天气和睡眠不足。

头痛和偏头痛的治疗和缓解

目前还没有针对头痛和偏头痛的特效药，但通常情况下，药物和生活方式的改变可以带来急需的缓解，在某些情况下，还可以预防未来的疼痛。

非处方药物，如扑热息痛(泰诺)，布洛芬(雅维)和阿司匹林(拜耳)可以缓解偶尔的头痛和轻度偏头痛。

然而，如果你经常经历中度到严重的偏头痛，你可能想要和你的医生谈谈处方药。它们可能会减轻偏头痛的严重程度，并防止未来偏头痛的发生。

此外，改变生活方式有助于预防某些类型的头痛和偏头痛，包括:

• 定期锻炼
• 避免引发食物
• 改善睡眠习惯
• 培养放松的习惯，比如冥想、瑜伽、拉伸、热疗或按摩

开始写头痛日记

但是不管是什么原因导致你脖子疼痛，写一本头痛和偏头痛日记都是一个好主意。它可以帮助你跟踪模式和识别触发点。记下头痛发作的日期和时间、症状和头痛开始前的任何活动。

记录这些信息可以帮助你和你的医生制定计划，避免引发头痛的诱因，减少头痛的频率，给你带来期待已久的缓解。

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