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偏头痛和头痛:有什么区别?

2020年8月10日由医学博士苏珊娜·M·鲍林发布

我们都有过这样或那样的经历:太阳穴之间的悸动疼痛和眼后的压力如此巨大,以至于我们不得不花时间躺下。这是一个再熟悉不过的头疼问题,对吧?没有那么快。

当你的头部有疼痛和压力时,很难区分这是头痛还是偏头痛。

当人们想到偏头痛时,他们通常会想到最严重的头痛。但头痛只是偏头痛的症状之一,其严重程度和持续时间各不相同。偏头痛是一种慢性疾病,通常病因不明。

另一方面,头痛通常不是潜在疾病的症状。相反,头痛可能是由于血管、肌肉、神经或大脑化学物质的过度活动。导致头痛的因素包括压力、焦虑或抑郁、身体受伤甚至天气变化。

所以,在你把你的疼痛当成另一种头痛之前,确保你理解了头痛和偏头痛之间的区别。了解它们的关键差异可能意味着更快的缓解,更有针对性的治疗,甚至在某些情况下可以预防未来的疼痛。

头痛vs.偏头痛症状

头痛症状

头痛通常会引起头部疼痛,可以用压力或疼痛来描述。这种疼痛从轻微到严重不等,持续时间从30分钟到一周不等。头痛的疼痛可能发生在前额、太阳穴和颈后。

类型的头痛

头痛有很多种,但最常见的三种包括:

  • 紧张性头痛:通常情况下,人们会感到头部两侧的疼痛,通常从背部开始,然后向前蔓延。这是头痛最常见的形式,可能是由眼睛疲劳、压力和饥饿引起的。
  • 窦性头痛:人们在生病或充血时经常会经历这种头痛。这些头痛是由鼻窦肿胀引起的,并引起脸颊、鼻子和眼睛后面的疼痛。这种情况在早上或弯腰后最为严重。
  • 药物滥用/反弹头痛:人们经常经历这种类型的头痛,因为经常长期使用止痛药来治疗头痛。反弹性头痛通常每天都会发生,服用缓解疼痛的药物后可能会有所改善,但一旦药效消失,就会复发。一旦一个人停止服用止痛药,反弹头痛就会消失。

偏头痛的症状

与头痛相比,偏头痛更为严重,通常伴随头痛而来的还有其他症状。偏头痛通常只影响头部的一侧,疼痛和悸动可能会非常严重,使日常工作变得非常困难。如果你患有偏头痛,你可能会经历以下部分或全部症状:

  • 恶心想吐
  • 增加对光、声音或气味的敏感度
  • 暂时的失明
  • 闪光的:斑点或闪光的
  • 头晕
  • 耳后、眼后或太阳穴疼痛
  • 极度疲劳

偏头痛的症状可能在偏头痛发作前几个小时甚至几天就开始了。你可能会经历情绪波动,渴望食物和颈部僵硬。

就在偏头痛发作之前或期间,你可能会出现感官问题,包括视力模糊、盲点、麻木和说话含糊不清。偏头痛可以是轻微的,也可以是严重的。身体活动和暴露在光、声音和气味中会加重疼痛。

偏头痛的诱因

如果你患有偏头痛,你可能会发现某些诱因引起偏头痛的发作,例如:

  • 荷尔蒙的变化:女性的月经周期和荷尔蒙变化会导致偏头痛。事实上,根据宾夕法尼亚医学院的研究,女性患偏头痛的可能性是男性的三倍。
  • 过敏:因为过敏会引起刺激和炎症,而偏头痛与血管炎症有关,过敏是偏头痛的诱因。
  • 遗传学:有偏头痛家族史的人更容易患偏头痛。
  • 环境:一个人所处的环境中有很多诱因可以引起偏头痛,包括压力、食物、天气和睡眠不足。

头痛和偏头痛的治疗和缓解

目前还没有针对头痛和偏头痛的特效药,但通常情况下,药物和生活方式的改变可以带来急需的缓解,在某些情况下,还可以预防未来的疼痛。

非处方药物,如扑热息痛(泰诺),布洛芬(雅维)和阿司匹林(拜耳)可以缓解偶尔的头痛和轻度偏头痛。

然而,如果你经常经历中度到严重的偏头痛,你可能想要和你的医生谈谈处方药。它们可能会减轻偏头痛的严重程度,并防止未来偏头痛的发生。

此外,改变生活方式有助于预防某些类型的头痛和偏头痛,包括:

  • 定期锻炼
  • 避免引发食物
  • 改善睡眠习惯
  • 培养放松的习惯,比如冥想、瑜伽、拉伸、热疗或按摩

开始写头痛日记

但是不管是什么原因导致你脖子疼痛,写一本头痛和偏头痛日记都是一个好主意。它可以帮助你跟踪模式和识别触发点。记下头痛发作的日期和时间、症状和头痛开始前的任何活动。

记录这些信息可以帮助你和你的医生制定计划,避免引发头痛的诱因,减少头痛的频率,给你带来期待已久的缓解。


Susana M Bowling,医学博士

Susana M Bowling,医学博士

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