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睡眠呼吸暂停的症状:什么时候打鼾更严重?

由Lisa Perri BS, RRT, RPSGT, RST发布于2020年11月23日

妇女躺在床上,脸上贴着CPAP机

你的伴侣打鼾很大声吗?他们整晚都在打鼾吗?如果是这样的话,这可能不仅仅是一个无辜的烦恼。这可能是一种叫做阻塞性睡眠呼吸暂停的疾病。大声、过度的鼾声加上其他症状,如肥胖和高血压,可能是打鼾不止如此的信号。

睡眠呼吸暂停是一种导致你在睡眠时呼吸停止的情况,有时一晚上会停止数百次。当你停止呼吸时,你的血液含氧量会在夜间突然下降,这会导致大脑唤醒你呼吸。

睡眠呼吸暂停不仅会让你在试图入睡时感到沮丧,它还会非常严重,对伴侣的健康产生负面影响。如果不及时治疗,睡眠呼吸暂停会导致极度疲劳和车祸风险的增加,以及其他严重的副作用,如心脏病发作、心力衰竭和中风的高风险。

美国睡眠呼吸暂停协会估计,有2200万美国人患有阻塞性睡眠呼吸暂停,其中约80%的病例未得到诊断和治疗。

如果你或你的伴侣正在经历任何睡眠呼吸暂停的症状,这是很重要的,由医疗专业人士进行评估并开始治疗。它可以延长你的寿命。

新利18官方专营Summa Health讨论了你需要知道的关于睡眠呼吸暂停的一切,以保证你和你的伴侣的安全,同时帮助你这两个晚上好好休息。

睡眠呼吸暂停的危险因素

根据俄亥俄州立大学韦克斯纳医学中心的研究,男性患睡眠呼吸暂停的可能性是女性的两倍。以下危险因素会导致睡眠呼吸暂停:

  • 肥胖
  • 一个粗壮的脖子
  • 大扁桃体或腺样体
  • 老化
  • 家族病史
  • 酗酒、吸烟或吸毒
  • 鼻塞

肥胖是睡眠呼吸暂停的头号原因,所以保持理想的体重指数、健康的饮食和锻炼是避免睡眠呼吸暂停的关键。

睡眠呼吸暂停的症状

许多症状可以被认为是压力、鼻塞、不良的饮食习惯或不舒服的睡姿。虽然确实有一些情况会导致睡眠质量下降,但这和睡眠呼吸暂停是不一样的。

你可能患有睡眠呼吸暂停的迹象包括:

  • 过度大声打鼾
  • 呼吸暂停(你的伴侣可能会看到你停止呼吸),这可能会导致鼻息
  • 口干
  • 白天过度的困倦或喜怒无常
  • 早上头痛
  • 缺乏活力
  • 认知障碍
  • 高血压
  • 心脏疾病

诊断和治疗

如果你认为你或你的伴侣患有睡眠呼吸暂停,请联系你的医生讨论症状。

为了诊断睡眠呼吸暂停,你的医生会进行一次睡眠研究在睡眠中监测你的呼吸和其他身体功能。实验室内的研究是非侵入性的,只需要一个晚上。在晚上,你将连接上几个监视器,在你睡觉时测量你的心率、血氧浓度、脑电波模式和呼吸努力。

如果你被诊断为睡眠呼吸暂停,你的医生可能会给你使用CPAP(持续气道正压)口罩。它向气道输送正气压,帮助防止软组织塌陷。

治疗方法还包括使用牙科器具,帮助你在睡眠时保持喉咙畅通。

值得庆幸的是,睡眠呼吸暂停是可以治疗的,而且治疗过程相当简单。尽管如此,它会对你的健康和生活质量产生巨大的影响,帮助你感觉比以前更好。

总结健康的新利18官方专营简单的测试看看你是否有患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险。如果你认为自己患有睡眠障碍,请打电话预约我们的睡眠医学专家330.996.7711


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