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为什么我们会打嗝?我们怎样才能阻止打嗝?

医学博士孙燕于2021年7月11日发布

一只说着停止打嗝的手

我们都有过这样或那样的经历:可怕的打嗝。它们一开始可能很有趣,如果不是歇斯底里的话,但很快就会变成讨厌的东西。打嗝影响着每个人,从子宫里的婴儿一直到老年人,但这些大声的、嘈杂的、破坏性的、有时不舒服的打嗝是什么呢?

当横膈膜(位于肺和胃之间的圆顶状肌肉)受到刺激而痉挛时,就会打嗝。当你吸气时,隔膜向下拉,让空气进入肺部,然后当你呼气时,隔膜放松,所以空气可以从肺部回流,从你的鼻子和嘴巴排出。

如果横膈膜痉挛——或不由自主地收缩——它会迫使你突然把空气吸入喉咙,空气就会撞击到你的喉部。这会导致你的声带突然关闭,从而产生臭名昭著的打嗝声。

如果从大脑到横膈膜的神经通路受到干扰,横膈膜通常会受到刺激。一些常见的打嗝原因包括:

  • 吸入太多空气
  • 吃得太快或太多
  • 感到紧张或兴奋
  • 胃酸倒流
  • 喝碳酸饮料或过多的酒精
  • 温度突然变化
  • 虽然你可能认为有一个朋友会吓到你,快速喝水或呼吸有气味的盐可以治愈打嗝,但这些常见的家庭疗法并没有科学依据。但是,一些医学专家认为,屏住呼吸几秒钟,然后慢慢呼出,或者对着纸袋呼吸,都可能有助于消除打嗝。

    这两种疗法都能增加肺部的二氧化碳水平,据信可以放松膈肌,停止痉挛。

    打嗝发作(持续时间小于48小时)通常不是由严重疾病引起的;大多数人偶尔会经历短暂的打嗝,但这些打嗝会在几分钟内自行解决。相比之下,打嗝持续48小时很少发生,可能是由严重的疾病引起的。

    大多数的病因,或原因,长期打嗝是结构性的,传染性的,或炎症性疾病。有时喉咙痛、颈部肿瘤或囊肿会导致持续打嗝。慢性疾病,如脑炎或脑膜炎、糖尿病或肾衰竭,也会导致长期打嗝。即使是涉及麻醉的医疗程序也会导致持续打嗝。如果你连续几天或更长时间打嗝,或者打嗝严重到影响吃饭、呼吸或睡眠,是时候和你的医疗服务人员谈谈了。

    你的医疗服务提供者可能会给你开一些药物来结束那些不舒服的打嗝。


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