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物理疗法如何帮助我更快地恢复运动?

由Ronda Beery, p.t., M.A, CERT. MDT于2021年10月4日发布

为病人踝关节做手术的医生

当和朋友轻快地散步时,你笨拙地在人行道上绊了一跤,扭伤了脚踝。你正在慢慢地恢复和控制疼痛,但除了休息和冰敷,你的医生建议物理疗法(PT)。

你可能想知道,PT如何帮助我改善行动能力和控制疼痛?扭伤脚踝不就是要好好休息吗?

事实上,物理治疗师可以开发一种方案来帮助你安全愈合,甚至防止你在重新开始运动时再次受伤。它们可以帮助减轻你的疼痛,同时帮助你恢复力量、运动和平衡,这样你就可以迅速恢复你的步行计划。

PT是一种经过验证的治疗方法,对所有年龄和能力的人都有好处,他们在受伤、手术或残疾后遭受痛苦。理疗师通过结合各种循证锻炼、拉伸或其他体育活动来帮助患者。此外,他们可以结合治疗干预,如手工治疗,电刺激,干针和冷疗法,以帮助你恢复。

在最初的预约中,理疗师会回顾患者的病史并评估他们当前的健康状况。根据治疗师的发现,他们将针对患者的需求、挑战和目标设计具体的治疗计划。PT护理计划的目标可包括:

  • 改善和恢复运动,力量和活动范围
  • 减轻或控制疼痛
  • 减轻许多慢性疾病的症状或防止它们恶化
  • 从受伤中恢复和防止受伤
  • 改善平衡
  • 教育患者如何保持整体健康和功能
  • 如果你受伤了,疼痛了,虚弱了,或者平衡能力下降了,联系物理治疗师来帮助你达到你的目标。

    联系Summa H新利18官方专营ealth的9个门诊物理治疗地点之一,以了解更多关于我们的物理治疗服务的信息。


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    如果情况紧急,请拨打911。