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为什么了解您的家庭健康史如此重要？

由M.D. Lynn Hamrich发表于2022年1月3日

非裔美国人家庭

您可能已经听到某人对您与家人拥有的共同功能的评论，或者听到某人是亲戚的吐痰图像。真正的家庭成员具有相似的外观，但他们也共享基因，这并不容易看到。例如，您可能没有意识到自己也分享曾祖母增加心脏病的风险。

在您的健康方面，了解您的家人的特征看不见很重要，因为这可能意味着您患有某些疾病或疾病的风险很高。这就是为什么建立家庭健康史至关重要的原因。它为您的健康风险提供了线索，并为您的护理团队提供了更完整的健康状况。

家庭健康史是有关您和您的亲密亲戚的健康信息，状况和疾病的记录。了解家庭的健康史可能是了解您患有遗传病和疾病的风险的最大影响力，包括：

这些条件几乎完全取决于您祖先的遗传遗传。例如，如果您患有乳腺癌的亲密家庭成员，那么您更有可能自己发展该疾病通常。

过着健康的生活方式，例如吃均衡的饮食，定期运动，保持健康的体重而不是吸烟，仍然非常重要。但是，您的家庭健康历史可以提醒您和您的医疗保健提供者，您可能比一般人群更高的风险更高。

建立家庭健康史

记录您的家族史并不需要复杂。首先与亲密的家人谈论他们的健康并将其写下来或电子记录这一切都在一个地方。只需确保不断更新信息即可。

他们有任何重大健康问题吗？如果是这样，它们什么时候发生？她去世时曾祖母几岁，原因是什么？

家庭聚会或问您的父母是开始对话的好地方。您可能会学到一些新知识，每个人都会通过更好地理解和管理其个人健康风险来受益。

您需要包括来自三代生物亲戚的信息，包括孩子，兄弟姐妹，父母，阿姨和叔叔，祖父母和堂兄。在收集信息时，请确保您的家族史包括：

您可能想知道为什么环境和种族背景很重要。具有相同文化和传统的家庭倾向于采用相同的行为，研究表明，某些疾病和条件在某些种族和种族群体中比其他疾病和种族群体更为普遍。

例如，非裔美国人遗传镰状细胞贫血的风险更高。高加索人的囊性纤维化风险更高。亚洲人的结核病风险更高；西班牙裔患心血管疾病的风险更高。

如何处理这些信息

一旦拥有家庭健康史，现在呢？将其存储在安全的地方很重要，并制作副本以与您的家人和您的医疗保健提供者分享，以便他们可以评估自己的风险

不用担心信息是否不完整。分享您拥有的任何家庭健康信息仍然非常有益。

您可以一起讨论揭示哪些风险以及减少它们的步骤。您的医疗保健提供者可能会建议以下以下以降低风险：

生活方式改变：根据您的较高风险，调整生活方式和行为可能会延迟或在某些情况下预防疾病。
放映：如果您的家族史指出某些疾病的风险较高，则可能建议在更早或更频繁的年龄频繁地使用某些筛查，例如乳房X线照片，血糖检查或结肠镜检查。也可能建议进行遗传咨询。
先发制人的治疗：如果适用，建议您使用骨质疏松症的风险更高，例如钙和维生素D补充剂，例如钙和维生素D补充剂。

仅您的家族史并不能确定您是否会发展出疾病。但是，了解信息会让您领先于游戏，并使您对健康更加积极。您和您的医疗保健提供者可以将您的健康历史作为工具包来评估您的风险，然后对它们做些事情。